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Yoga pour petits et grands - Sabrina Alloy - Le lotus et l'éléphant

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Yoga pour petits et grands

8 séances de yoga pour aider son enfant à libérer ses émotions en famille et à l'école

de Sabrina Alloy (auteur), Mathilde Battini (illustrateur)
04/09/2024
format 183 x 233 x 19 96 pages En stock
19,95 €

Résumé

Un livre pratique et coloré pour céer des séances de yoga à la maison ou à l'école ! 
 
Ce guide pratique vous encourage à initier votre enfant au yoga, tout en s’amusant. Divers exercices, seul ou à deux, lui permettront : d’améliorer la coordination des mouvements, de faire progresser son équilibre et sa souplesse, de réduire son stress et son anxiété, d’apprivoiser ses émotions et de renforcer sa confiance en soi...

Que ce soit avant d’aller à l’école, à l’école, à l’heure du coucher ou à n’importe quel autre moment de la journée.

Grâce à ces 7 séances de yoga ainsi qu’une séquence bonus, votre enfant apprendra en douceur à s’écouter et à harmoniser son corps, son coeur et son esprit.

L'auteur

  • Sabrina Alloy (auteur)

    Sabrina Alloy est sophrologue ainsi qu’enseignante de Yoga et de méditation de pleine conscience auprès des enfants, des ados et des familles. Depuis 2016, elle intervient au sein d’écoles primaires, de collèges, de centre de loisirs et anime les ateliers de « Graine de bonheur Vichy » pour faire découvrir au jeune public les nombreux bienfaits de la relaxation. Depuis 2022, Sabrina Alloy anime également des ateliers de baby yoga et d’éveil musical bébé auprès des familles et des structures de la petite enfance.

Auteur(s) : Sabrina Alloy

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Bonus

Yoga pour petits et grands

Infos techniques

Editeur : Le lotus et l'éléphant

Auteur(s) : Sabrina Alloy

Publication : 4 septembre 2024

Support(s) : Livre relié

Poids (en grammes) : 598

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3368

EAN13 Livre relié : 9782017889021

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